Un "mis en place" de Ziua Indragostitilor / Dragobete...

DIY cort pentru masa

Iata aici un tutorial interesant despre cum putem executa un cort pentru joaca copiilor sau pentru a adaposti bufetul suedez in timpul petrecerilor din vara, pline de insecte ...
To do...
Bafta

Daca iubesti...

...deoarece crezi ca el/ea este nemaipomenita... atunci aceasta nu e dragoste e INFATUARE.
...deoarece crezi ca nu ar trebui sa-l parasesti dearece ceilalti cred ca n-ai putea ... atunci nu e dragoste e COMPROMIS.
...deoarece crezi ca n-ai putea trai fara atingerea sa ... atunci nu e dragoste e PASIUNE.
...deoarece crezi ca ai fost sarutat de el... atunci nu e dragoste e COMPLEX DE INFERIORITATE.
...deoarece nu poti sa-l parasesti gandindu-te ca ii vei rani sentimentele ... atunci aceasta nu e dragoste e CARITATE.
...deoarece imparti totul cu el ... atunci aceasta nu e dragoste e PRIETENIE.
Dar daca simti durerea unei persoane mai mult decat atunci cand e linistit, atunci aceea e DRAGOSTE.
Daca esti atras de o persoana si stai cu el fara niciun regret, atunci aceasta este DRAGOSTE.
Daca ii vei lasa sa stie ca poate sa plece dar n-ai vrea, atunci aceea e DRAGOSTE.

DiY floare de corsaj...

Rolled Fabric Flower Tutorial from Rhonna Farrer on Vimeo.

Aveti grija ce plantati!

"A fost odata un imparat din Estul indepartat care imbatranise si venise timpul sa-si aleaga un succesor. A chemat toti oamenii din regat si le-a spus: Este timpul sa aleg un nou imparat si am decis sa aleg pe unul dintre voi. Am sa va dau fiecaruia cate o samanta speciala. Vreau sa o plantati, sa aveti grija de ea si sa va intoarceti dupa un an cu ce ati obtinut. Voi judeca planta pe care o aduceti iar cea pe care o voi alege va fi urmatorul imparat!."
Povestea "BE CAREFUL WHAT YOU PLANT" din cartea "100 Moral Story for kids" se continua pe www.scribd.com... dar interesanta e morala:
Daca plantezi onestitate vei primi incredere.
Daca plantezi bunatate vei avea prieteni adevarati.
Daca vei planta umilinta vei culege maretie.
Daca vei planta perseverenta vei culege victorie.
Daca vei planta considerare vei culege armonie.
Daca vei planta multa munca vei avea succes.
Daca vei planta iertare vei avea parte de reconciliere.
Daca vei planta sinceritate vei culege intimitate.
Daca vei planta rabdare vei culege perfectiune.
Daca vei planta credinta vei culege miracole.
Dar
Daca vei planta rea-credinta vei culege neincredere.
Daca vei planta egoism vei culege singuratate.
Daca vei planta mandrie vei recolta distrugere.
Daca vei planta invidie vei avea greutati.
Daca vei planta lene vei avea parte de stagnare.
Daca vei recurge la intepaturi/muscaturi vei culege izolare.
Daca vei planta lacomie vei culege pierderi.
Daca vei planta barfe vei avea dusmani.
Daca vei planta griji vei avea riduri.
Daca vei planta pacate vei culege vina.
Deci ... sa fim atenti ce plantam deoarece intr-o buna zi ne vom bucura de fructele obtinute sau vom plati pentru alegerile pe care le facem astazi...
Daca vreti sa cititi integral povestea o gasiti aici.
Multumim http://www.scribd.com/doc/21377716/100-Moral-Stories-for-Kids

Asistenta personala – luna februarie

Incaodata Razvanstyle va propune sa va planificati si organizati intalnirile, cu ajutorul Secretarei personale, dupa un pont preluat de pe tipjunkie.blogspot.com. Iata ce trebuie sa faceti:
1.Verificati-va zilele de nastere din luna din calendarul familiei pe care l-ati putea crea chiar acum dupa modelul prezentat aici si nu uitati sa cumparati cadouri potrivite. Daca sarbatoriti ziua copilului vostru, planificati totul pana la cel mai mic amanunt pentru o aniversare reusita. (gasiti si pe razvanstyle ceva idei in acest sens).
2.Nu uitati de Valentine's Day! Decideti azi cum veti petrece ziua, ce cadouri veti face, cum veti decora casa si cine va fi babysitter (programati de acum...)
Si ar fi foarte cool daca ati rezerva o masa intr-un local select sau ati putea sa: lasati o cutie cu bomboane de ciocolata pe pat insotita de un mic mesaj, sa dedicati la radio cantecul lui preferat, sa petreceti o zi impreuna – sambata de exemplu - fara telefoane, copii sau alte sarcini..., sa plasati un mic biletel "de dragoste" in buzunar sau trimiteti un mesaj prin fax, sa scrieti "te iubesc" cu ajutorul rujului Dvs. pe oglinda., sa trimiteti un colet care contine prajiturile favorite la birou in dimineata zilei de 14 februarie sau de Dragobete, sa lasati urme de petale de trandafir de la intrarea in casa pana in dormitor unde, bineinteles veti astepta Dvs..., sa plasati un trandafir pe parbrizul masinii lui sau sa impartiti o baie cu multa spuma, sa scrieti te iubesc pe toate ouale din frigider, sa scrieti un poem despre EL, taiati hartia ca un puzzle si trimiteti-o in plic la birou sau sa lasati un mesaj distractiv pe desktop-ul computerului.
Sarbatoriti chiar si cele mai neobisnuite ocazii: cele 100 de zile de joi ale mariajului vostru,... etc.
4.Vedeti cum stati cu proviziile, verificati, programati si reinnoiti stocul de produse alimentare si nealimentare... mai ales ca afara e totul alb...
5.Planificati-va saptamanal macar o intalnire cu prietenii (ca sa nu va uite) si nu uitati sa rideti cat mai mult...
10. Incepeti luna februarie prin redactarea unei liste a lucrurilor care va streseaza (mari si mici) Veti fi fericiti cand le veti sterge de pe lista.

Controlul greutatii noastre

Inainte de toate, acest articol informativ este o preluare de aici si nu uitati ca in vederea stabilirii unei potentiale "diete" aveti in vedere consultarea unui medic nutritionist.
E greu sa slabesti... dar atunci cand reusesti iti spui..."a fost greu sa port dupa mine tot timpul acel rucsac cu kilogramele mele" si realizezi ca cel mai greu este de fapt sa-ti mentii noul stil de viata - cel care ti-a adus bucurie...
Si aici cred ca metabolismul este cheia deoarece reprezinta rata la care corpul arde caloriile.
Metabolismul este determinat de : varsta (metabolismul scade cu 5% pe decada dupa 40 ani), sex (in general barbatii ard mai multe calorii pentru ca au mai multa masa musculara), ereditate si bolile tiroidei (hiper si hipotiroidism).
Doar informativ calculati rata metabolismului RMR pentru a afla de cate calorii aveti nevoie pentru a va mentine greutatea dupa formula:
RMR = 9.99w + 6.25s - 4.92a + 166g-161
unde
o w = numarul de kilograme;
o s = inaltimea in centimetri
o a = varsta in ani
o g = sexul; 1 pentru barbati , 0 pentru femei;
Apoi calculati RMR x 1.15
De exemplu daca RMR = 2000, ratia alimentara pentru mentinerea greutatii nu va depasi zilnic 2000 x 1.15 = 2300 calorii. Pentru a pierde kilograme va trebui sa consumati mai putin de RMR x 1,5 adica mai putin de 2300 calorii zilnic in exemplul de mai sus. Simplu... dar foarte anevoios deoarece acum vine partea cea mai plictisitoare: numarati zilnic caloriile inregistrand tot ce ati mancat si cautati pe ambalaje/ in tabele/ carti/ online (aici) cate calorii contine mancarea.
Mai simplu ar fi sa ne concentram pe alimente cat mai naturale si sarace in calorii si sa nu uitam sa evitam asocierile gresite de genul - cartofi cu carne, paste cu branza, carne cu branza, etc..
PS.
Pentru a bea cei 2 litri de apa folositi regula "8 cu 8" adica beti zilnic cele 8 pahare de apa.
Practicati aerobicul, tae-bo, yoga, streching...sau ce vreti voi.
Multumim www.wikihow.com si nu uitati ...
Good shape – Good life - Good night